一、头部护理
现在是一个科学发达的时代,因此放弃传统的坐月子方式尤为重要。许多母亲在分娩后立即戴帽子。冬天可以理解,夏天就有点说不过去了。
这么热的天还得带着帽子,实际上产后妈妈和正常人一样的,只要注意不要让风直接对着就行,防止产妇感冒就可以了。戴上帽子反而容易出汗造成感冒。
有些产后妈妈认为认为坐月子时不能洗头要不然会脱发的!其实不洗头会让头皮、头发无法得到很好的保养的。
月嫂可以协助产妇像往常一样淋浴、洗头。顺产7天后,剖腹产10天后便可以冲澡了。但是要注意在洗完后要立即擦干并吹干头发。洗头发可以通过按摩加速血液循环。
二、乳房护理
随着母乳喂养妈妈越来越多,与此同时产妇出现乳房问题也越来越多。因此现在的月嫂必须样样精通才能解决产妇坐月子时遇见的各种问题,特别是乳腺疏通、预防并处理乳腺炎、乳房皲裂等。
1、给宝宝喂奶时要叮嘱产妇不要让宝宝过度拉扯乳头,每次喂完奶后,要用手轻轻托起乳房并按摩10分钟。
2、每天只要清洗乳房两次,便可以保持乳房的清洁,还能够锻炼悬韧带的韧性,进而不会引起乳房下垂。淋浴时可以通过冷热水交替的冲洗乳房,使胸部区域皮肤的张力变强,从而促进胸部血液循环。
三、子宫护理
生完宝宝后排出恶露说明子宫正在复原,通常为42天左右,但这也未必是绝对的,有些人会结束的早些,而有些人会晚一些,只要42天后在医院复查子宫时,没有恶露排出了,也就表示没有问题了。
产妇要是发现恶露前几天没了,这两天又出现了,这是正常的不要太过担心。特别是剖腹产的产妇,恶露已经很干净了,但是半个月后又出血了,这个时候表明子宫缝合线在被吸收,便会出现一定的血,只要出血量不超过月经量都属于正常。
月嫂可以为产妇做些带有猪肝的月子餐,比如猪肝木耳汤、甜椒炒猪肝、麻油猪肝,促进子宫恶露的排出。
四、伤口护理
剖腹产的宝宝要出生,需要一条很大的创口,许多人觉得这么长的伤口护理起来肯定不是那么容易,其实挺简单,要是医生诊断产妇可以出院啦,并且伤口恢复良好,这种情况产妇就无需但心里。
术后大概10天左右就可以进行淋浴了,在伤口未愈合时,可以使用擦洗的方式进行身体清洁,无需回家继续消毒伤口。
虽说洗澡是最好的清洁方式,但是医生开的清洁伤口的药品还是得继续使用的。此外内衣裤也需要每日清洗,内裤最好是包裹着伤口,要是内裤楞条刚好在伤口上是很不利于恢复的。要是月嫂护理中发现产妇的剖腹产伤口出现渗液、流血或者裂开等情况,要立即前往医院进行处理。
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